最近，越來越多的年輕姐妹談到了卵巢早衰這個(gè)話題。說來也是，衰老是個(gè)永恒的話題，無論男女，大家都或多或少在為延緩衰老而掙扎著。而女性對于衰老問題，也總是更上心一點(diǎn)。對于女性來說，延緩衰老永遠(yuǎn)繞不開的一道坎是雌激素，可以說正是有了它，才成就了女性的美麗動人，而體內(nèi)激素水平的降低，勢必會導(dǎo)致女性的衰老，自然狀態(tài)下雌激素的水平又和卵巢功能有著密不可分的關(guān)聯(lián)。

正所謂：“巧婦難為無米之炊”，卵巢早衰越來越年輕化對于之后的“造娃大計(jì)”肯定也有影響，即使做試管，成功率也會大打折扣。所以，不管是處于備孕期還是比較年輕的姐妹，保持卵巢健康對于任何年齡階段的女性都是一個(gè)需要十分重視的問題。但我們今天講的不是保養(yǎng)卵巢，而是在日常生活中有哪些不起眼的因素會影響卵巢衰老？

影響卵巢早衰的日常因素？

（1）熬夜

現(xiàn)在的年輕人動不動就與“鰲拜的弟弟”——熬夜為伴。雖說一時(shí)熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽，但熬夜的危害，你們心里真的沒點(diǎn)數(shù)嗎？人體所需各種激素在夜間分泌尤其旺盛，晚上10-11點(diǎn)是生長激素分泌最為旺盛的時(shí)期，這有利于身體功能，包括卵巢功能的恢復(fù)。

熬夜恰恰打斷了卵巢功能的恢復(fù)，長此以往就會造成卵巢早衰。熬夜，其實(shí)就是處于一種應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致了人體對GnRH脈沖的抑制。GnRH是垂體分泌、合成促黃體生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）最重要、最基本的刺激信號。

而LH和FSH可直接介導(dǎo)生殖性腺軸的基本功能，如雌二醇、孕酮、雄激素的周期性波動；卵泡發(fā)育、內(nèi)膜增殖、分泌等等。如果GnRH分泌異常，那么對促黃體生成素和卵泡刺激素以及后續(xù)的雌二醇、孕酮、雄激素等都有重要的影響。從而導(dǎo)致整個(gè)生殖內(nèi)分泌軸出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)問題。

（2）橋本甲狀腺炎

近年來，自身免疫與卵巢早衰的關(guān)系得到明確，尤其是以女性占絕對優(yōu)勢的的橋本甲狀腺炎與卵巢早衰的關(guān)系越來越明確。來自2021年全球頂刊《人類與生殖》的刊登了一則臺灣地區(qū)的隊(duì)列研究，證實(shí)了甲狀腺自身免疫疾?。ㄒ簿褪菢虮炯谞钕傺祝╋@著增加了女性卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。

他們共研究了21325名受試者，分為橋本?。℉D）隊(duì)列、格雷夫?。℅D）隊(duì)列和兩個(gè)比較隊(duì)列進(jìn)行隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，橋本患者出現(xiàn)閉經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)高出89%，橋本患者因卵巢衰竭而出現(xiàn)不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)比非橋本受試者高2.40倍。這就提示我們，如果你診斷橋本了，那你就需要時(shí)刻關(guān)心你的卵巢功能，必要時(shí)提前你的生育計(jì)劃，以免卵巢早衰影響你最終抱娃。

（3）過度減肥

愛美是每個(gè)女性的天性，但是在這個(gè)以“白幼瘦”為美的時(shí)代，卻讓很多女性因?yàn)閻勖罁p傷了生育功能。美國生殖醫(yī)學(xué)會相關(guān)流行病學(xué)資料顯示，有6%的原發(fā)不孕患者是由體重過低造成的。

過度減肥會導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪量迅速下降，影響性激素的正常分泌，也會影響生殖器官功能。節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，而合成雌激素的主要原料就是脂肪，體內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

（4）心理壓力

研究發(fā)現(xiàn)，由于心理壓力造成的下丘腦-垂體-腎上腺軸生物分子改變，反饋?zhàn)饔檬瓜虑鹉X-垂體-卵巢軸的生物分子隨之改變。而這些分子與卵巢功能衰竭的分子改變有著密切聯(lián)系，特別是靶腺體層到垂體層的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制失靈，這破壞了神經(jīng)內(nèi)分泌-免疫分子網(wǎng)絡(luò)，最終導(dǎo)致卵巢衰竭改變。

心理壓力能夠?qū)е律硟?nèi)分泌系統(tǒng)的改變，而生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)不僅要緩解壓力應(yīng)激反應(yīng)，而且會受到壓力應(yīng)激反應(yīng)的損害，使神經(jīng)內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)遭到損傷。這些，使心理壓力成為生殖內(nèi)分泌疾病的一項(xiàng)重要原因，也包括卵巢早衰！

（5）濫用緊急避孕藥

不少年輕女性對避孕藥認(rèn)識不足，有些甚至將緊急避孕藥當(dāng)作常規(guī)的避孕措施。(注意：緊急避孕藥的服用1年不超2次)，然而，緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強(qiáng)效孕激素制劑，如果反復(fù)使用，會打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能，損害卵巢功能。此外，止痛藥最好也少吃。

總而言之，我們今天說的這幾件事都是和我們?nèi)粘Ｏ⑾⑾嚓P(guān)的小事，但這些小事正是很多現(xiàn)代病的根源，其中就包括卵巢功能的過早衰退。要知道身體是自己的，想要當(dāng)好一個(gè)媽媽，首先要有一個(gè)健康的體魄，有以上行為的姐妹可要積極調(diào)整哦，為了好孕，努力一下！